Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2011
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73,9 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 112,76g.
Frühstück: skim milk, blueberries, quaker natural granola. Mittagessen: craisins, balsamic, sunflower seed kernels, lettuce, tomato, sliced chicken, mayo, cheddar cheese, lettuce, tomato, wheat bread. Snacks/Sonstiges: nabisco 100 calorie pretzel. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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cassrude's Gewichtsverlauf
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