|
1.400 gram yağ kaybı yaşasın🙏🏻
|
74 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 93,56g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tahıllı Ekmek. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Yaprak Sarma, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Salatası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Elma, Sütaş Süzme Yoğurt , Badem. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrik ederim, bozmadan devam 👍
10 Mrz 23 vom Mitglied: 6.pack
|
17 Mrz 23 vom Mitglied: gonul_celen01
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gonul_celen01's Gewichtsverlauf
|