Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 78,32g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Малиновое Варенье, Шеф Перекресток Сырники Жареные . Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Окей Печенье Американское с Шоколадом, Инской Хлеб, Жареное Яйцо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 Mrz 23 vom Mitglied: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KseniyPotekhina's Gewichtsverlauf
|