Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 107,10g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: ВкусВилл Капкейк Ванильный, Форте Гематоген с L-Карнитином , Haribo Мармелад Мишки, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Монетка Сыр Плавленный Колбасный для Завтрака, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Mittagessen: Racionika Diet Коктейль Клубничный, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Lay's Чипсы, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Шампиньоны Жареные, Лаваш Армянский, Запеченные или Жареные Креветки, Редис, Martini Шампанское Брют. Snacks/Sonstiges: Шеф Перекрёсток Мой Клаб- Сендвич Двойной, Густо Марини Кета Слабосоленая, Violife Творожный Сыр, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Перекресток Хлеб Фитнес. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
radonita's Gewichtsverlauf
|