Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 159,50g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Mittagessen: Минтай Запечённый, Банан, Русское Молоко Сметана 30%, Салат весенний. Abendessen: Весенний салат. Snacks/Sonstiges: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Папа Может Сервелат Финский, Торт из детства, Яблоко. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Елена Дурнева's Gewichtsverlauf
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