Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
91,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 93,61g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Замок Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр-Бор Сыр Российский, Сметана 15%, Gustoria Перец Халапеньо Зеленый Резаный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Честная Ферма Яйцо Куриное, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. Abendessen: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Good Food Кедровый Орех, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Клюква, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
|