Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 183,04g | Kohlh: 375,18g.
Frühstück: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка, Шарлиз Зефир Клюквенный. Mittagessen: Котлеты из куриной грудки, Булгур. Abendessen: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Шарлиз Зефир Клюквенный, Молочные Узоры Варёнка, Запеканка творожная с какао. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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