Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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39,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка). Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Abendessen: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie. mehr...
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1067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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