Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 224,14g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Çokça Közlenmiş Biber, Çökelek. Mittagessen: Tahin Helvası, Pide Ekmeği, Yumurtalı Ispanak, Yahni. Abendessen: Yeşil Biber, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Pide Ekmeği, Bal, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bal, Pide Ekmeği, Pide Ekmeği, Mis Üçgen Peynir, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Mis Üçgen Peynir. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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