Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 63,23g | Eiw: 105,84g | Kohlh: 192,73g.
Frühstück: Укроп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Лента Авокадо Хаас, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Чай, Глобус Кукуруза Консервированная, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Глобус Кукуруза Консервированная. Snacks/Sonstiges: Магнит Гранат, Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи), Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Good Food Орех Макадамия. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|