Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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61 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 59,66g.
Frühstück: Ameixas, Club Social Original, Café Expresso. Mittagessen: Pronto Light Carne Assada, Pronto Light Brócolis, Chá de Ervas, Café Expresso, Pronto Light Purê de Mandioquinha. Abendessen: Laranjas, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Nestea Limão, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Carlagris's Gewichtsverlauf
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