Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
90,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 49,59g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 110,10g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Astrale Вино Белое Сухое, Чеснок, Красный Лук, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Heinz Майонез Классический, Пепперони, Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Delicados Лепешка Сырная. Abendessen: Клубника, Ballantine's Виски, Зеленое Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аластасия's Gewichtsverlauf
|