Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 41,83g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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