Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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100,7 kg
Bisher verloren: 99,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: ISS Whey Matrix. Mittagessen: Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Land O' Frost Premium Honey Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Abendessen: Subway Tuna, Subway 6" Flatbread, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quest Birthday Cake Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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