Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 27,34g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 211,35g.
Frühstück: Green Peppers , Spinach , Unsweetened Frozen Blueberries, Olympic Krema Greek Yogurt. Mittagessen: Farmers Market Mcintosh Apples, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Bannock, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Rice Noodles (Cooked) , Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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