Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1179 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Herbal Tea, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Butter. Mittagessen: Minced Beef, Egg Omelette or Scrambled Egg. Abendessen: Fried Calamari, Avocado Roll, Salmon Sushi, California Rolls. Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
gym-weight and cardio - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jan 15 vom Mitglied: snezica
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Nice weight loss! Hey, your weight history is in the blue zone now! :)
11 Jan 15 vom Mitglied: Deb_N
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Saige18's Gewichtsverlauf
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