Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Cupcake, Nopales, Apio, Tortilla de Harina, Huevo, Preendulzado con Café y Azúcar, Piña. Mittagessen: Preendulzado con Café y Azúcar, Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Abendessen: Enchilada de Carne, Jengibre, Papaya, Nopales, Preendulzado con Café y Azúcar. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JHONAZ0037's Gewichtsverlauf
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