Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 12,93g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Oatly Oat Milk, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Brunch: Trader Joe's Caramelized Onion Dip, Trader Joe's Veggie & Flaxseed Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Starbucks Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Apple Juice. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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