Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 100,56g | Eiw: 218,15g | Kohlh: 282,76g.
Frühstück: Белый Город Молоко 3,2%, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Гречка Отварная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Mittagessen: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Карусель Филе Бедра Индейки . Abendessen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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shtora007's Gewichtsverlauf
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