julian1231's Notizen, 11 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023

96,6 kg Bisher verloren: 13,6 kg. Still to go: 5,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2023:

625 kcal

Fett: 7,50g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 92,50g. Mittagessen: Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. mehr...

2556 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche


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julian1231's Gewichtsverlauf