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Die Reise geht weiter. 98 kg als neue Marke auf dem Weg Richtung Ziel.Heute habe ich gleich noch eine schöne 20km Radlrunde zurückgelegt:) Ich hoffe, bei Euch läuft es gut. Nur nicht nachlassen 😃
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98 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Landleberwurst Grob, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Semmel, Filterkaffee. Mittagessen: Alkoholfreies Bier. Abendessen: Hühnersuppe, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fischer Stolz Regenbogenforelle. Snacks/Sonstiges: Whisky, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Schaut nach einer gelungenen Runde aus…hoffe hier ist auch bald mal wieder draußen Radfahr Wetter…mag bei Schneeregen noch fahren 😁
12 Mrz 23 vom Mitglied: Fit4NextLevel
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Münchinger's Gewichtsverlauf
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