|
엌 칼로리 조금 올리니까 몸이 바로 반응하네 ㅋㅋㅋㅋ 아이고
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 33,90g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 262,08g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란후라이 (지방없이), 무당 냉동 딸기, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란 흰자, 꿀, 참귀리 퀵오트밀, 우유. Mittagessen: 이마트 노브랜드 홈스타일 참깨 드레싱, 열무김치, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Abendessen: 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 육겹바 딸기맛, 사과. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|