Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 190,28g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Ne Moloko Банановое Молоко. Mittagessen: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Капуста Тушеная. Abendessen: Красное Яблоко, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Апельсины Навел, Green Milk Банановое Молоко, Ruslab Соевый Изолят, Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Murchik86's Gewichtsverlauf
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