Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
92,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 62,97g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 92,56g.
Frühstück: Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом. Mittagessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе с Молоком, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Салат из Помидоров и Огурцов, Инди Тефтели из Индейки. Snacks/Sonstiges: Пирог со Смородиной, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|