Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Mie Sedaap Mi Goreng Rasa Mi Ayam Istimewa. Mittagessen: Tuna, Satu Porsi Kacang Panjang Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Fried Chicken No Coating, Tempeh (Cooked) , Uleg Sambal Pedas, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Brown Sugar , Milk, Indocafe Cappuccino, Lawson Tahu Isi Goreng. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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dyanardani's Gewichtsverlauf
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