Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 69,87g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Осень Блины с Форелью, Обычные Блины. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Клементины, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Irinasvistina's Gewichtsverlauf
|