Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
70,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 139,46g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 89,42g.
Frühstück: Дымов Сервелат с/К, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Восток Молоко Сыр Гауда Премиум. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mateus Вино Розовое Полусухое , Свинина Отварная, Шоколадница Щи из Квашеной Капусты, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Abendessen: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Восток Молоко Сыр Гауда Премиум, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Mateus Вино Розовое Полусухое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Сливочные, Пекинская Капуста, Яйцо, Зеленый Лук, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|