|
Сегодня решилась взвеситься наконец 😂
Результатом довольна. Медленно, но верно ползу к своей цели. Думаю, что вес даже немного меньше, тк сегодня умудрилась встать с отеками. Грешу на соевый соус вчера вечером. Но было тааааак вкусно, просто отвал башки. Сто лет не ела морской язык.
|
58,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 70,42g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: Перекресток Яблоко Красное, Гречка Отварная, Торговая Площадь Творожная Запеканка с Вишней, Просто Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Mittagessen: Мандарины, Караваево Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Парус Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Лента Винегрет Классический, Салат Тунец Фасоль Помидор Сол Огур Яйцо Лн, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Kalev Темный Шоколад с Малиной. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|