Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
|
43 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 86,69g | Eiw: 144,88g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Tuc Крекер, Яйцо, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес", Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог 5%. Abendessen: Violife Творожный Сыр, Куриное Филе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, филе в сметане, Магнит Яблоко, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Омега-3, Chikalab Chikabar Tiramisu. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|