Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: KFC Salada, Banana, Leite (Leite Integral), Pão Integral. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Molico Iogurte Light Morango, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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