Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 143,93g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: Ашан Томаты Черри Кумато, Pilos Айран , Eesti Pagar Rukkitasku, Яичница. Mittagessen: Салат с Крабовыми Палочками. Abendessen: Сыр из Козьего Молока, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Activus Protein Bar With Coconut & Banana , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Пятерочка Яблоко Сезонное , Манник с Маком и Изюмом. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mind_Destr's Gewichtsverlauf
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