Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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120,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 30,96g | Kohlh: 105,03g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховая Каша. Abendessen: Помело, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Капуста, МЖК Горчица Столичная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Першинский Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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