Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 102,90g.
Frühstück: ShopRite Chopped Almonds, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), ShopRite Chopped Almonds, Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Abendessen: Olive Oil, Chicory Greens, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 31 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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