Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 183,02g | Kohlh: 441,90g.
Mittagessen: 도라지무침, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 사과, 엑스트라 프로틴 바 초콜릿 코코넛, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 단팥빵, 경성명과 롤케이크. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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