LedyIce's Notizen, 13 Mrz 23

о, вчера те же весы показали 116. но вчера был читмилл и привет суши. остаётся верить и надеяться, что это отёки, завтра посмотрю уйдёт ли.

118,4 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 58,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1191 kcal

Fett: 48,75g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 78,39g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Mittagessen: Салат, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо. Abendessen: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Какао, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...