Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 66,77g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: Изюм, Вологодские Продукты Сметана 15%, Запеканка. Mittagessen: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Каждый День Кукуруза Сахарная, Гречка Отварная, Котлеты из свинин. Abendessen: Магнит Банан, Мясновъ Кетчуп, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Куриное Суфле, Хлеб Трапезный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Свеклы, Здравушка Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
|