Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Susamlı Simit. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Bal, Tereyağı, Tulum Peyniri, Lavaş. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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