|
3 dagen niet gaan stappen,dus valt nog mee. maar wel veel gewerkt,we zijn begonnen met groot deel van de zolder leeg te maken 😢. Maar het moet nu gebeuren terwijl we nog gezond zijn,we kunnen en mogen onze kinderen dat niet aan doen.
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 31,40g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Balade Halfvolle Echte Boter, LU Cracotte Vezelrijk, Omelet of Roerei. Mittagessen: Mandarijn, Banaan, Vondelmolen Peperkoek met Parelsuiker. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Braadworst. Snacks/Sonstiges: Confituurtaart, Wortelen, Ferrero Mon Cheri, Côte d'Or Melkchocolade (25g). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|