Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 142,97g | Kohlh: 641,71g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Elma, Süt, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Muz, Mercimek Çorbası, Efsane Baldo Pirinç, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Eti Crax. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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