Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 81,16g.
Frühstück: Bal, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Emin Dana Macar Salam. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Bezelye Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mrtcnn52's Gewichtsverlauf
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