Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: Olza Prince Polo Classic (18g), Tutti Serek Brzoskwiniowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kujawski Olej (10g), Jajko Gotowane, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Krasnystaw Ser Twarogowy, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. Abendessen: Gruszki Azjatyckie, Leczo z Kiełbasą, Lubaszka Bułka Sznytka. Snacks/Sonstiges: Cytryna, Cukier, Herbata bez Cukru, Olza Prince Polo Classic (18g), Biedronka Zupa Barszcz Ukraiński , Gruszki Azjatyckie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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