|
С таким меню я на поддержании) Хотя по объемам, минус 2 см.
|
66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 100,43g.
Frühstück: Чай, Салями, Сырой Овощ, Овсяноблин с Сыром, Сок Сельдерея. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Чай, Ивашкино Кексики Хохломушки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Корюшка Жареная, Куриное Филе Вареное, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофемашина Капучино. mehr...
|
|
1629 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|