Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 34,31g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: Yeşil Elma / Green Apple, sirinki. Mittagessen: Nescafe Şekersiz, Ülker Bitter Çikolata. Abendessen: Yeşil Elma / Green Apple, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur (Cooked) . mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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