Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Kiraz Domates, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Yurdum Tane Mısır Konservesi. Mittagessen: Yulaf Ezmesi, Chia Tohumu, Laktozsuz Süt , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Hindistan Cevizi, Çilek, Muz. Abendessen: Göbek Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık, Peynes Lor Peyniri, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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