Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 71,41g | Eiw: 170,85g | Kohlh: 426,45g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Riso, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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