Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: Goma de Tapioca, Mamão Formosa, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro), Vitalin Semente de Linhaça Dourada. Mittagessen: Arroz com Cenoura, Goiaba, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Banana da Terra, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten , Ovo (Inteiro), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nanda.alves8's Gewichtsverlauf
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