Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 65,74g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 154,03g.
Frühstück: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Творожный Сыр из Кефира, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Котлеты с Сыром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Sonstiges: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Nestle Maxiduo. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
birbiryukowa's Gewichtsverlauf
|