Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Изюм. Mittagessen: Smart Formula Крекер со Злаками, Сахар, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сыр Адыгейский, Соевый Соус, Сахар, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Каждый День Ветчина из Индейки, Просто Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Ветчина из Индейки, King Protein Soy Protein , Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Supernova151's Gewichtsverlauf
|