Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: Груша, Киви, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Лосось, Креветки, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец. Mittagessen: Piątnica Mleko bez Laktozy, Biedronka Ups! Karmelki Mleczne, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Красный Сладкий Перец. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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