Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2015
|
87,1 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 74,21g | Eiw: 118,21g | Kohlh: 19,39g.
Frühstück: Pepper Jack Cheese, Poached Egg, Egg White, Baby Spinach, Thick Cut Bacon. Mittagessen: Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Solid White Albacore Tuna in Oil, Balsamic Vinegar, Spring Mix. Abendessen: Whole Mushrooms, Beef Stew Meat, Chopped Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Natural Choice Cooked Deli Ham, 100% Parmesan Grated Cheese, Whole Mushrooms, Cream Cheese, Crab. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Motherbear62's Gewichtsverlauf
|